夏季排除寒气乃最佳时期 有顽固鼻炎的一定要借机去湿寒

夏季是排除寒气的最佳时期

1、好好预防不要接触寒凉
有鼻炎的朋友，在夏天一定不能贪凉，冬吃萝卜夏吃姜。姜的性状是微温的，可以平衡体内的寒，健康的人吃了寒凉之物会腹泻，这是自身将异物排出体外的本能反应。可是生活中很多朋友喝冷饮、冰脾酒、吃冰镇苦瓜、海鲜却安然无事，这种情况不见得是身体强壮，反而是机体的反应能力下降，寒邪由此留在体内。

防护鼻炎，远离空调也是非常重要的。曾经看过一个广告，一位小伙子热得汗流浃背，对着空调一阵猛吹，画面里头发都起了白霜，看似过瘾，一会儿就感冒了。夏天毛孔张开，如果室内温度多低，冷气会持续进入体内，我个人的感觉是室内温度别低于28℃，如果在这个温度下您还觉得热，是您自己出了状况，可以看看中医。

2、可以做艾灸补充阳气

寒者热之，在排寒的同时，可以通过艾灸的方法给身体补充能量。过敏性鼻炎病人常用的艾灸穴位是中脘穴、关元穴，晨起艾灸中脘穴、关元穴，每日一穴20～30分钟，交替艾灸。坚持数日，待艾灸2、3分钟，热感充满全腹时方可停止。有条件的朋友可以在下午2点多钟，晒晒后背。有朋友在艾灸或晒背后会突然出现症状加重的情况，这是寒气加速排出的表现，给身体三天时间，如果症状无缓解再找中医当面辩证诊治也来得及。

3、舒筋活血，疏通经络全面恢复功能

寒气在体内盘踞，也有固定的领地，有人伴有前额的闷痛，这是胃经的循行线路，胃中寒大；有人后头闷痛，下午疲乏，这是膀胱经有寒，所以平时要自己动手疏通这两条经络的易堵塞穴位。胃经的易堵塞穴位是大腿中线上方的髀关穴、梁丘穴以及足三里穴。
膀胱经的易堵塞穴位昆仑穴、承山穴、合阳穴。这几个穴位可以每日点揉3次，每次三分钟，待穴位处的痛感消失后即可停止。

鼻炎患者常有鼻塞的表现，也可以坚持按揉与鼻子有关的肺经和大肠经的易堵塞穴位。它们是肺经的孔最穴、鱼际穴，大肠经的手三里穴、合谷穴。

当这四个穴位的痛感下降后，鼻塞症状亦会缓解。