鲁豫有约一日行惠若琪是哪期，惠若琪鲁豫有约几月几日播出？

东南卫视《鲁豫有约一日行》本周三5月9日晚21：20继续如约播出，新一期节目中，鲁豫飞赴深圳采访前中国女排队长，元气少女惠若琪。来到中国排球超级联赛全明星赛彩排现场，惠若琪向鲁豫一一介绍“高海拔”队友，让后者直呼“一个比一个高”。排球练习、健身房训练，惠若琪展现运动员的日常，自曝曾一天练习10个小时累到“爬回宿舍”。体验手工烘焙，人前大大咧咧的她展现细心一面，笑称：“我要开启贤妻良母模式”，更自豪表示：心思细腻全随我爸。聊起退役生活，惠若琪坦言：比当运动员时还忙，过惯了集体生活，突然接触社会有恐惧感。

来到烘焙体验厨房，惠若琪为家人下厨，笑称：要开启贤妻良母模式。从搅拌糖粉到加面粉，再到选模具，惠若琪的耐心和认真让鲁豫由衷夸赞：小惠特温柔，干活特别细。惠若琪也自豪表示：“这些都是随了我爸”。有趣的是，因为身高的原因，烘焙课堂上的惠若琪从洗手到搅拌面粉都需要时刻弯腰，活泼的她甚至边扎马步边做起饼干来，可以说是一枚很可爱的元气少女了。

今年2月3日，惠若琪正式宣布退役，结束近20年的运动员生涯。访谈中聊起退役后的生活，惠若琪坦言自己一度有些不适应：多年来的集体生活习惯被打乱，接触社会有恐惧感。这种重新以个人身份步入社会的过程在她看来就像是“婴儿学步”，以前觉得自己有很多擅长的事情，现在却发现好像什么都不擅长。也让人看出这位从小就在集体中生活的90后少女再入社会时的心路历程。