瑜伽私教

瑜伽体位法就是运用各种独特的动作和姿势，刺激平时使用不到的肌肉，在缓慢的动作中让身体保持放松和做深沉的呼吸，使血液能携带大量氧气并吸收，还借由一些扭转弯曲和伸展的静态动作与动作之间的止息时间，刺激纤体按摩内脏，能够使身体的每块肌肉和腺体都得到锻炼，减轻身体疲劳舒缓神经预防各种疾病。
无论你是初学者还是有经验的瑜伽练习者，希望我能帮助你们解决身体或者练习过程中的问题，有兴趣的请联系我哦，谢谢！